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2019 東京マラソン トレーニングの負荷と故障
う～ん、イタタタタ(@_@。両膝の痛みはオーバートレーニングだろう。寝ていたのに痛みで目が覚めた。どうしてひどい痛みがでたんだろう。東京マラソン大丈夫か？ 心配だ。夏が終わったころから、週に１～２回は６㎞前後のジョギングをしていた。ジョギングは好きなので、7年くらい継続している。だから急に頑張ったわけではない。と、私は思っている。思っているのは脳だ（…
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RUGBY 明治大学と天理大学が決勝に進出
大学選手権準決勝は天理大学が帝京大学に快勝。帝京大学は10連覇の夢を打ち砕かれた。明治大学は早稲田に対抗戦の雪辱を晴らし、2年連続の決勝進出。フ…
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2019 東京マラソン完走目指して 朝ランの開始
3か月間の計画は綿密さはなくて、ざっくりとした週間メニューにしました。その日の体調や気分で走ったり、走らなかったりするはずだしとりあえずランニングとウォ…
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RUGBY 早稲田執念のトライ！ 伝統の赤黒ジャージで準決勝へ
ラグビー大学選手権準々決勝、早稲田大学対慶應義塾大学最後は早稲田が執念の逆転トライで２０対１９の１点差で劇的逆転勝利両行とも激しいタックルで相手の強…
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RUGBY トップリーグ 神戸製鋼優勝おめでとう
トップリーグの決勝は神戸製鋼とサントリー接戦になるのではと思っていた結果は55対５で神戸製鋼の圧勝だった点差だけみると大味な試合だったのかという…
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のんちゃん と まもるくん １６
のんちゃんと まもるくんは いまは あまりげんきが ありませんのんちゃんは いちにちじゅう ねていることが おおくなりましたあまり おはなしも しません…
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RUGBY 早稲田伝統の赤黒ジャージで勝利
私が早稲田の赤黒にあこがれたのは、もう４５年以上も前のことだ。炎のタックルマン石塚キャプテンの早稲田が、北島監督率いる重量戦車フォワードの明治大学に戦いを挑む。…
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サンウルブズ vs ブルーズ
計画を立てることの意味
サンウルブズ 勝利の先にあるもの
１０．成年後見制度に思うこと
１．介護の始まり