WATARU in Wonderland-Japan |

未分類

2020.09.11

３５日目　閻魔大王のお裁き

８月の暑い日に父が永眠しました。毎月帰省して介護補助をしていましたが、最後に会ったのは母親の誕生日の３月23日でした。その後、新型コロナウィルスの影響で介護施設は面会禁止になりました。７月に一度体調を崩したとの連絡があったものの、その後回復していると聞いて一安心していたのですが...。92歳になって体力はずいぶんと衰えて、認知症も…
のんちゃん　と　まもるくん

2020.09.11

のんちゃん　と　まもるくん　１７

まもるくんは　８がつのあついひに　てんごくへいきましたとうきょうオリンピックを　たのしみにしていたけれどわるいびょうきが　よのなかにでてきてとうきょ…
スポーツ

2020.09.11

LSD　心拍数を抑えて2時間12分やってみた

LSD(Long Slow Distance)をトレーニングに取り入れているかたはたくさんいると思います。ゆっくりと長い時間（長い距離）ジョギングし…
スポーツ

2020.05.24

なるほどー、やっとわかった足のトラブル part3

たくさん走ったり、くたくたになるまで走ったり、ゼイゼイしながら頑張って走り終えると達成感がありますよね。月間〇〇㎞走ったとか、毎日走っている！といっ…
スポーツ

2020.05.24

なるほどー、やっとわかった足のトラブル part2

試行錯誤を繰り返してたどりついた３つのこと①効率よく走るには、地面からの反力をいかす②速く走るには、同じピッチでストライドを伸ばす③足のトラブル…
スポーツ

2020.05.24

なるほどー、やっとわかった足のトラブル

もともと歩くのは好きでした。週末にちょっとジョギングしたり、会社からウォーキングで帰宅したり。一人で歩くのが好きですね。だから、足腰に自信はあったんです…
スポーツ

2020.05.21

マスクしてランニングしてみたよー

ランナーはマスクしよう。山中教授や金哲彦さんが呼びかけています。私も日本手ぬぐいやバフ、フェイスガードをしてランニングしてみました。かなり苦しいよー…
介護と成年後見制度

2020.05.20

要介護認定更新で思うこと

私の父親は今年93歳になります。7年前に家で倒れて意識がないところを、たまたま訪れた親戚が発見して救急車で病院に運ばれました。今は訪問介護施設に母親と一…
スポーツ

2019.11.16

サブ４を達成するために横浜マラソンを振り返る

横浜マラソン2019の完走タイムは（途中歩いたから踏破です）サブ４からほど遠い5時間でしたぁ。なんで!?自分なりにけっこう自信はあったのにぃ(?_?)…
スポーツ

2019.11.12

2019横浜マラソン　目標タイムクリアできず(>_<)

2019年11月10日、横浜は雲一つない秋晴れ。北風が少し吹いているけれど日向は暖かくて市民ランナーにとっては絶好のコンディションでしたヽ(^。^)ノ…