1. スポーツ

    2019 葛西臨海公園ナイトハーフマラソン! withスタジオWeBA

    ジャジャーン!6月の葛西臨海公園ナイトハーフマラソンにエントリーしました。スタジオWeBAで一緒に体幹トレーニングをしている仲間も参戦!なんと!インストラクターのchiakiさんもみんなと一緒に走ります。素晴らしい(^_-)-☆東京マラソンを完走した勢いに乗って、今年はいろんな大会にエントリーしてみます。楽しそうだったり、美味しそうだったりなど、…

  2. スポーツ

    HOKA ONE ONE BONDI6  履き心地 その2

    BONDI6の履き心地その2です。今日は8㎞ジョギングしました(6分/㎞)。風がけっこう強くて、カラダごともってかれそうになってちょっと走りづらかったです。…

  3. スポーツ

    HOKA ONE ONE BONDI6 履き心地は

    トレイルランニングやウルトラマラソンで有名なシューズのHOKA ONE ONE。フランスのメーカーでアメリカに進出して売上を拡大しています。日本では金哲…

  4. スポーツ

    2019 東京マラソン マラソン後のリカバリー

    アイキャッチの画像は東京メトロで張り出されていたものです。思わず、だよねーって思いました!他にもいろいろなバージョンがありました。こういうポスターも…

  5. スポーツ

    2019 東京マラソン インソールは結局…

    インソールをどうするか、悩んだ末にNIKE ZOOM FLYにもともと入っていたものにしました。朝から雨だったので、シューズもずぶ濡れになることを考えるとイ…

  6. スポーツ

    2019 東京マラソン 完走してわかった体幹トレ最強!スタジオWeBAありがとう!

    体幹トレーニングはすでに常用語のひとつで、市民権を得ていると思っていました。ところが、あまりスポーツや運動をしないひとには、「体幹」が「耐寒」だったり、…

  7. スポーツ

    2019 東京マラソン 完走できました(^^♪

    2019東京マラソン、なんとか無事にゴールできました(^^♪良かったぁ、とつくづく思います。途中沿道から思いもかけない友人のサプライズ応援に出迎えられた…

  8. スポーツ

    2019東京マラソン インソールをどうするか

    う~ん、困った(@_@。左足の中指がシューズに当たって痛い。そこで、いっそのことインソールを入れなかったらどうなるのか試してみた。インソールを外して足を…

  9. スポーツ

    2019東京マラソン スタートまであと1週間

    2019東京マラソンまであと1週間になりました。当日の天気が気になります。今のところ予報では雨(@_@。せっかく当選したのに、なんとか雨降らないでっ!…

  10. スポーツ

    2019 東京マラソン トレーニングの負荷と故障

    う~ん、イタタタタ(@_@。両膝の痛みはオーバートレーニングだろう。寝ていたのに痛みで目が覚めた。どうしてひどい痛みがでたんだろう。東京マラソン大丈…

  1. スポーツ

    2019東京マラソン インソールをどうするか
  2. スポーツ

    RUGBY トップリーグ 神戸製鋼優勝おめでとう
  3. 介護と成年後見制度

    4.認知症の再判定
  4. 介護と成年後見制度

    10.成年後見制度に思うこと
  5. スポーツ

    サンウルブズ3連勝ならず
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