WATARU in Wonderland-Japan

スポーツ

2022.09.9

2022年ランニングシーズン到来

9月に入って早朝はだいぶランニングしやすい気温になりました。今シーズンの大会でエントリー済みなのは、東京レガシーハーフマラソン（10/16)、横浜マラソン(10/30)のふたつ。ハーフは2時間切り、フルはサブ4.5を目指しています。ハーフは勢いでいけるかもしれないけど、フルは夏場の走り込みが不足しています。どちらのレースもスタジオWeBAで一緒に体幹トレしている仲間と参加し…
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2022.09.1

補聴器外来を受診して補聴器をつけました

耳鼻科で難聴（メニエール病）の治療をしているのですが、仕事や生活面でも補聴器を使った方が精神的な負荷が少なくなると思うようになりました。担当医に相談して補聴器外…
スポーツ

2022.08.25

夏のランニング　早朝それとも夜？　えっ、両方マジですか

日本の夏は高温多湿！わかっているけど暑い。朝の澄んだ空気を吸いながら気持ちよく走る。昭和のころはそんな感じだったけど令和の時代は朝でもむんむん暑いよー。木陰のあ…
未分類

2022.08.23

左耳がパンクしました(@_@。

人間ドック受診：聴覚は要検査判定２０２０年１１月に受診した人間ドックで左耳は高音域が聞こえていませんね、と言われました。その時は、えっ！そうなの、ほんと…
スポーツ

2022.03.22

2021　東京マラソン奮闘記

2022年3月6日　延期になっていた2021東京マラソンが開催されました。コロナ禍で市民ランナーの参加は2019年以来3年ぶりです。感染予防対策の徹底、沿道…
スポーツ

2021.12.11

ランニングに必要なことは自分を知ること？　それとも知識・理論？

2021東京マラソンで今度こそサブ４！！平均5分40秒/㎞以下で走り切るのはそんなに甘くないと陸上経験者はいうけど、過去にスポーツ経験があると昔取った杵柄で…
のんちゃん　と　まもるくん

2021.09.6

のんちゃん　と　まもるくん　いつもいっしょ

まもるくんは　とうきょうおりんぴっくを　たのしみにしていましたでも　ひとりでみるのはつまらないと　おもいましたのんちゃんと　いっしょにおりんぴっくみたい…
介護と成年後見制度

2021.09.6

遺産相続と特別代理人選任手続き

今回は、遺産相続の対象者が認知症の場合に必要になる特別代理人選任手続きについてです。◆遺産相続手続きは自分でできるんじゃないの？父親の四十九日も…
足と脚のトラブル

2021.06.12

足底腱膜炎を疑う!? 痛みへのアプローチを探る

◆ドクターショッピング!?足裏のしびれや痛みは診断が難しいんだろう...と思う。もうかれこれ７～8年に渡って左足裏（足底前部）のしびれや痛み…
足と脚のトラブル

2021.02.24

走り方が原因で爪下血腫なっていた

2019年の東京マラソンで爪下血腫になっておよそ2年でやっと治りましたぁ。長かったぁ。左右の親指と人差し指、左の中指が黒爪になって人差し指がやっと治…