2020年 12月

  1. スポーツ

    足底腱膜炎改善への道 ー足底部のアーチとおしりの筋力ー

    足底腱膜炎になったのは6~7年前。いまは難治性足底筋膜炎と診断されて体外衝撃波治療とリハビリ・運動療法に取り組んでいます。◆お医者さんが私の足を…

  2. スポーツ

    体外衝撃波治療で足底腱膜炎改善の兆し!!

    春先から月間ランニング距離を増やしたら8月に足底筋膜炎が悪化!足立区の整形外科で診てもらったときは、骨は大丈夫だしモートン病でもないと言われて…

  1. スポーツ

    RWC 2019 JAPAN  これが日本だ! 魂のラグビー
  2. のんちゃん と まもるくん

    のんちゃん と まもるくん 13
  3. のんちゃん と まもるくん

    のんちゃん と まもるくん 15
  4. スポーツ

    マスクしてランニングしてみたよー
  5. スポーツ

    LSD 心拍数を抑えて2時間12分やってみた
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