スポーツ

2019 葛西臨海公園ナイトハーフマラソン! withスタジオWeBA

ジャジャーン!
6月の葛西臨海公園ナイトハーフマラソンにエントリーしました。
スタジオWeBAで一緒に体幹トレーニングをしている仲間も参戦!
なんと!インストラクターのchiakiさんもみんなと一緒に走ります。
素晴らしい(^_-)-☆

東京マラソンを完走した勢いに乗って、
今年はいろんな大会にエントリーしてみます。
楽しそうだったり、美味しそうだったりなど、
走るだけじゃなくて
おもしろい企画がある大会がいいと思っています。

スタジオWeBAの体幹トレーニングを続けているうちに、
長い距離でもフォームを崩さず走れるようにりました。
これからはリラックスして笑顔で走るのが目標です。

リラックスして走るコツは姿勢をよくすることです。
基本となる立ち姿勢が歪んでいると、バランスが悪いので
どこかに力みがでてしまいます。股関節や肩甲骨周りの
ストレッチをして姿勢を正しましょう。姿勢がよくなると
力みがとれてスムーズな走りになります。

東京は桜も咲き始めたので、これからは
お花見しながらジョギングするのもいいですね(^^♪

HOKA ONE ONE BONDI6  履き心地 その2前のページ

HOKA ONE ONE BONDI6 履き心地 その3次のページ

関連記事

  1. スポーツ

    YOKOHAMA MARATHON 2019 当選(^^♪

    東京マラソンを完走したら、他の大会にも出たい!という思いが強くなっ…

  2. スポーツ

    RWC2019 アイルランド VS スコットランド 観戦記

    アイルランド強かった!横浜国際総合競技場(日産スタジアム)でア…

  3. スポーツ

    RUGBY ジョセフJAPAN 桜の戦士31名発表

    RWC 2019 JAPANのメンバー31人が発表されました。トン…

  4. スポーツ

    RUGBY トップリーグ 神戸製鋼優勝おめでとう

    トップリーグの決勝は神戸製鋼とサントリー接戦になるのではと思ってい…

  5. スポーツ

    RUGBY 勝敗を決めた一つの判定!!

    サウンウルブズ完敗!この試合を期待をもってみたラグビーファンは…

  6. スポーツ

    ランニング シューズの耐久性

    私のお気に入りのシューズは旧モデルのZOOM FLYです。初めて履…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. のんちゃん と まもるくん

    のんちゃん と まもるくん 14
  2. スポーツ

    2019横浜マラソン 目標タイムクリアできず(>_<)
  3. 足と脚のトラブル

    マラソンシーズン前に終了(T_T)
  4. 未分類

    Godzilla: King of the Monsters
  5. スポーツ

    2019 0914 葛西臨海公園ナイトハーフマラソン with スタジオWeBA…
PAGE TOP