スポーツ

2019 葛西臨海公園ナイトハーフマラソン! withスタジオWeBA

ジャジャーン!
6月の葛西臨海公園ナイトハーフマラソンにエントリーしました。
スタジオWeBAで一緒に体幹トレーニングをしている仲間も参戦!
なんと!インストラクターのchiakiさんもみんなと一緒に走ります。
素晴らしい(^_-)-☆

東京マラソンを完走した勢いに乗って、
今年はいろんな大会にエントリーしてみます。
楽しそうだったり、美味しそうだったりなど、
走るだけじゃなくて
おもしろい企画がある大会がいいと思っています。

スタジオWeBAの体幹トレーニングを続けているうちに、
長い距離でもフォームを崩さず走れるようにりました。
これからはリラックスして笑顔で走るのが目標です。

リラックスして走るコツは姿勢をよくすることです。
基本となる立ち姿勢が歪んでいると、バランスが悪いので
どこかに力みがでてしまいます。股関節や肩甲骨周りの
ストレッチをして姿勢を正しましょう。姿勢がよくなると
力みがとれてスムーズな走りになります。

東京は桜も咲き始めたので、これからは
お花見しながらジョギングするのもいいですね(^^♪

HOKA ONE ONE BONDI6  履き心地 その2前のページ

HOKA ONE ONE BONDI6 履き心地 その3次のページ

関連記事

  1. スポーツ

    サンウルブズ爆発!!!

    やりました!!サンウルブズ 63-28 レッズついに今…

  2. スポーツ

    INEOS 1:59 Challenge キプチョゲ選手 フルマラソン2時間切!

    2019/10/12(土)なんと、1時間59分40秒2で走り切りま…

  3. スポーツ

    RUGBY マフィもレッドカードか

    もしこれが、2019年のスーパーラグビーの期間中だったらJAPAN…

  4. スポーツ

    2019東京マラソン スタートまであと1週間

    2019東京マラソンまであと1週間になりました。当日の天気が気にな…

  5. スポーツ

    RUGBY 日本vsスコットランド 観に行くよー!!!!

    なんと、8月10日の18時からの最終販売(先着順)でチケットが買えまし…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. スポーツ

    サンウルブズ3連勝ならず
  2. 介護と成年後見制度

    10.成年後見制度に思うこと
  3. のんちゃん と まもるくん

    のんちゃん と まもるくん 11
  4. 介護と成年後見制度

    1.介護の始まり
  5. スポーツ

    2019 0914 葛西臨海公園ナイトハーフマラソン with スタジオWeBA…
PAGE TOP