スポーツ

マスクしてランニングしてみたよー

ランナーはマスクしよう。
山中教授や金哲彦さんが呼びかけています。
私も日本手ぬぐいやバフ、フェイスガードをしてランニングしてみました。
かなり苦しいよー。速さは6分~8分/㎞、距離は3~5㎞くらいまでじゃないと無理(@_@。
呼気でフェイスガードが湿ってどんどん苦しくなる。そして、気温が20度以上の日中だと
口から熱を放出しづらいから熱中症で倒れるかも。シリアスランナーは、ついつい頑張っちゃうので
倒れるリスクが高いと思う。マスクはつけたり外したりして周囲の人との距離感を意識して走るか、
マスクなしで早朝や夕方以降の時間帯や人が少ないコースを走るようにしたほうがいいと思う。
新型コロナウイルス感染防止を意識しながら無理のないジョギング、ランニングを楽しみましょう。

要介護認定更新で思うこと前のページ

なるほどー、やっとわかった足のトラブル次のページ

関連記事

  1. スポーツ

    RUGBY わくわくしたい

    サンウルブズとウルフパック今期のサンウルブズはウルフパックに振り回…

  2. スポーツ

    RUGBY トップリーグ 神戸製鋼優勝おめでとう

    トップリーグの決勝は神戸製鋼とサントリー接戦になるのではと思ってい…

  3. スポーツ

    2019横浜マラソン 目標タイムクリアできず(>_<)

    2019年11月10日、横浜は雲一つない秋晴れ。北風が少し吹いてい…

  4. スポーツ

    Road To YOKOHAMA ランニングギアでモチベーションアップ

    東京は雨が多くて7月はトレーニングできてない。雨の日はストレッチく…

  5. スポーツ

    RUGBY JAPAN 南アフリカに完敗 4年前の再現ならず

    南アフリカがワールドカップ本番前のテストマッチに完勝!今年の南半球…

  6. スポーツ

    RUGBY 日本vsスコットランド 観に行くよー!!!!

    なんと、8月10日の18時からの最終販売(先着順)でチケットが買えまし…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. スポーツ

    2019東京マラソン インソールをどうするか
  2. スポーツ

    2019 東京マラソン完走目指して
  3. スポーツ

    2019 東京マラソン 完走してわかった体幹トレ最強!スタジオWeBAありがとう…
  4. のんちゃん と まもるくん

    のんちゃん と まもるくん 6
  5. のんちゃん と まもるくん

    のんちゃん と まもるくん 2
PAGE TOP