スポーツ

体外衝撃波治療で足底腱膜炎改善の兆し!!

春先から月間ランニング距離を増やしたら
8月に足底筋膜炎が悪化!

足立区の整形外科で診てもらったときは、
骨は大丈夫だしモートン病でもないと言われて
だったら、自力で治そうと決心したんだけれど、
全く改善しなかった(T_T)

夜も痛みで眠れず、
ネットでいろいろと治療方法を検索しつつ、
ホームページで詳しく治療方法を掲載している
ところを探しました。

都立大学前の整形外科はスポーツ障害を
中心に治療しているようだったのでそこにしました。
多くの整形外科は高齢者のリハビリサロン的な雰囲気が
ありますが、ここはいかにもスポーツしていますっ!
て感じの人が多いです。

レントゲン撮影で骨の状態を確認した後で、
エコーとMRI撮影で腱の状態を診てもらったところ、
人差し指と小指の中足骨骨頭部の腱に炎症がありました。
「難治性足底腱膜炎」という診断でした。
※難治性足底腱膜炎は、お医者さんで足底筋膜炎の治療を
開始後半年を経過しても完治していない状態。

リハビリや運動療法、装具(オーダーインソール)作成など
一通りの説明を受けてすぐ、体外衝撃波治療を希望しまっす!
足底筋膜炎ではかれこれ6~7年悩まされていたからです。

◆治療前の主な症状◆
①歩くと短趾屈筋、長趾屈筋に強い痛みが出てバネ指のようになる。
②中足骨骨頭と指の付け根に違和感とキリで刺すような痛みがある。
③安静時でもときおりピキッ、ビリビリと神経系の痛みが走る。
④足底前部に慢性的なしびれと小豆を踏んでいるような感じがある。
⑤腱がこわばって(ギスギスして)指をスムーズに動かせない。

なんとか改善させようと足裏をストレッチすると足がつるし、
脛の外側(長趾伸筋)やハムストリングス、大殿筋のストレッチや
マッサージをすると足底前部に神経系のビリビリした痛みが走ります。
就寝中に両足のアキレス腱に痛みが出て目が覚めたりで精神的に
参ってしまいました。もう自力回復は無理だと思いました。

◆体外衝撃波治療の効果◆
施術の前に誓約書にサインをします。体外衝撃波を当てることで
逆に症状が悪化する場合がある、骨折することもある、治癒しない
こともある…、けっこうネガティブなことが書かれています。
やってダメならしょうがない、何しろやってほしい気持ちが強くて
さっさとサインしました。

1回の治療は約10~13分で患部に体外衝撃波を照射します。
体外衝撃波を(炎症を起こしている)患部に当てて、
組織を破壊して再生させることが治療の目的です。
体験者の動画をYutubeで観るとそこそこ痛いらしいです…。

1回目(11/21)
では始めま~す。はい、お願いします(ドキドキ)。
患部を探りながら照射していると「ん?」もう始めてるの?
って感じですが、患部に照射された瞬間、うぉぉお~っ
痛い、痛い、イターイ(゚Д゚)ノ

「ぎぇ~、イテテテ、こんなん我慢できんやろ!!」
って思うくらいの痛みです。けっして大げさではありません。
しかし、治すためならこの痛みに耐えなければ!
くぅぅぅ….、息を止めて痛みをこらえる。ぐぐぐぐぅ~。

1回目の治療後、劇的な変化がありましたー。
キリで刺すような痛みや、神経系のビリビリした痛みが無くなった。
これは、嬉しかったですねー(^_-)-☆
治療前の①②③の症状が軽減されて、精神的にかなり楽になりました。
ひょっとしたら、2回目の照射で治っちゃうんじゃない!(^^)!

2回目(12/5)
2回目の治療を受けました。しかし、1回目ほどの劇的な変化はなし。
確かに良くなってきている感じはあるんだけど…。

3回目(12/19)
2週間がたって3回目の治療です。ぐぐぐっぅ、まだ痛みがあるっす。
ということは患部が再生しきれていない、ということ。
でも、だいぶ良くなってきているのでウォーキングやジョギングはできそう。

そして、ぶっつけで1週間後の12月26日に10㎞ランに参加しました。
RUN as ONE – GLOBAL Virtual Run Series 2020/2021 1st Challenge
約4カ月ぶりのランでしたが、痛みはなく完走できました。

完走後4日経った30日現在、特に痛みはありません。
年明けの1月4日に4回目の治療を受けます。
2021年はこのまま、完治あるいは寛解に向かってほしいです(^^♪

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