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		<title>WATARU in Wonderland-Japan</title>
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			<title>YOKOHAMA MARATHON 2019  当選(^^♪</title>
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			<title>要介護認定更新で思うこと</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 20 May 2020 13:55:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>左耳がパンクしました(@_@。</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 23 Aug 2022 08:27:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>RWC2019 　JAPAN 未来へ続くビクトリーロード</title>
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			<title>2021　東京マラソン奮闘記</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 22 Mar 2022 13:49:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>2019 0914 葛西臨海公園ナイトハーフマラソン　with スタジオWeBA</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 17 Sep 2019 15:17:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>2019横浜マラソン　目標タイムクリアできず(&gt;_&lt;)</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 12 Nov 2019 09:00:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>下肢静脈瘤の手術をしたよ！</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 11 Feb 2025 05:42:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>ランニング　脚づくりってよく聞くけど&#8230;.悩ましい</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 26 Sep 2019 07:23:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>RWC2019  アイルランド VS スコットランド　観戦記</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 26 Sep 2019 07:04:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>夏のランニング　早朝それとも夜？　えっ、両方マジですか</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 25 Aug 2022 09:46:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>Road To YOKOHAMA ランニングギアでモチベーションアップ</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 18 Jul 2019 15:28:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>捨て寸のバズワードに惑わされない</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 05 Nov 2020 07:44:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>補聴器外来を受診して補聴器をつけました</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 01 Sep 2022 11:46:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>突然のめまいと大量の発汗！ 救急車で病院に運ばれちゃいました</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 19 Mar 2023 11:18:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>実家を売却して思うこと</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 19 Feb 2023 10:11:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>メニエール病　中耳加圧装置の効果かな？</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 09 Mar 2025 08:54:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>これは効く！ リカバリーグッズ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 03 Jan 2021 07:12:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>ランニング　 シューズ選びより大切なのは&#8230;　</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 01 Sep 2019 05:54:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>ランニング　シューズの耐久性</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 01 Sep 2019 05:50:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>Road To YOKOHAMA  NIKE ZOOMX VAPORFFLY NEXT％</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 17 Aug 2019 15:38:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>サブ４を達成するために横浜マラソンを振り返る</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 16 Nov 2019 14:08:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>INEOS 1:59 Challenge　キプチョゲ選手　フルマラソン2時間切！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 12 Oct 2019 11:23:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>３５日目　閻魔大王のお裁き</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 12 Jun 2021 04:34:27 +0000]]></pubDate>
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			<title>足底腱膜炎を疑う!?  痛みへのアプローチを探る</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 12 Jun 2021 04:21:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>2019 東京マラソン　トレーニングの負荷と故障</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 12 Jun 2021 04:01:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>なるほどー、やっとわかった足のトラブル</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 12 Jun 2021 03:59:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>なるほどー、やっとわかった足のトラブル part2</title>
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			<title>なるほどー、やっとわかった足のトラブル part3</title>
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			<title>マラソンシーズン前に終了(T_T)</title>
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			<title>体外衝撃波治療で足底腱膜炎改善の兆し！！</title>
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			<title>足底腱膜炎改善への道　ー足底部のアーチとおしりの筋力ー</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 12 Jun 2021 03:54:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>走り方が原因で爪下血腫なっていた</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 12 Jun 2021 03:53:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>ランニングに必要なことは自分を知ること？　それとも知識・理論？</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 11 Dec 2021 04:29:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>RUGBY 日本ｖｓスコットランド　観に行くよー！！！！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 10 Aug 2019 16:53:27 +0000]]></pubDate>
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			<title>Godzilla: King of the Monsters</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 10 Aug 2019 03:06:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>マスクしてランニングしてみたよー</title>
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			<title>LINEやメールの返信にはルールがあるの？</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 Feb 2023 10:21:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>ランニング　Garmin Vo2Maxを測定、その数値はなんと！</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 16 Sep 2019 13:30:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>RWC 2019 JAPAN 　これが日本だ！　魂のラグビー</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 14 Oct 2019 04:59:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>のんちゃん　と　まもるくん　いつもいっしょ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Sep 2021 14:43:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>遺産相続と特別代理人選任手続き</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Sep 2021 14:06:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>静脈瘤手術　ビフォーアフター</title>
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			<title>RUGBY  ジョセフJAPAN　桜の戦士31名発表</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 30 Aug 2019 16:50:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>2022マラソン大会振り返り</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 17 Feb 2023 12:17:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>のんちゃん　と　まもるくん　１７</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2020 06:26:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>LSD　心拍数を抑えて2時間12分やってみた</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2020 04:27:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>2022年ランニングシーズン到来</title>
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			<title>RUGBY　JAPAN 南アフリカに完敗　4年前の再現ならず</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 06 Sep 2019 15:25:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>2025年 新たなスタート</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jan 2025 08:45:40 +0000]]></pubDate>
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