2019年 11月

  1. スポーツ

    サブ4を達成するために横浜マラソンを振り返る

    横浜マラソン2019の完走タイムは(途中歩いたから踏破です)サブ4からほど遠い5時間でしたぁ。なんで!?自分なりにけっこう自信はあったのにぃ(?_?)…

  2. スポーツ

    2019横浜マラソン 目標タイムクリアできず(>_<)

    2019年11月10日、横浜は雲一つない秋晴れ。北風が少し吹いているけれど日向は暖かくて市民ランナーにとっては絶好のコンディションでしたヽ(^。^)ノ…

  1. スポーツ

    捨て寸のバズワードに惑わされない
  2. 足と脚のトラブル

    体外衝撃波治療で足底腱膜炎改善の兆し!!
  3. 足と脚のトラブル

    足底腱膜炎改善への道 ー足底部のアーチとおしりの筋力ー
  4. スポーツ

    YOKOHAMA MARATHON 2019 当選(^^♪
  5. スポーツ

    マスクしてランニングしてみたよー
PAGE TOP