2019年 11月

  1. スポーツ

    サブ4を達成するために横浜マラソンを振り返る

    横浜マラソン2019の完走タイムは(途中歩いたから踏破です)サブ4からほど遠い5時間でしたぁ。なんで!?自分なりにけっこう自信はあったのにぃ(?_?)…

  2. スポーツ

    2019横浜マラソン 目標タイムクリアできず(>_<)

    2019年11月10日、横浜は雲一つない秋晴れ。北風が少し吹いているけれど日向は暖かくて市民ランナーにとっては絶好のコンディションでしたヽ(^。^)ノ…

  1. 介護と成年後見制度

    要介護認定更新で思うこと
  2. スポーツ

    ランニング Garmin Vo2Maxを測定、その数値はなんと!
  3. スポーツ

    RWC 2019 JAPAN  これが日本だ! 魂のラグビー
  4. スポーツ

    Football サムライブルー決勝トーナメント進出!
  5. 足と脚のトラブル

    2019 東京マラソン トレーニングの負荷と故障
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