スポーツ

2019 東京マラソン インソールは結局…

インソールをどうするか、悩んだ末にNIKE ZOOM FLYにもともと入っていたものにしました。
朝から雨だったので、シューズもずぶ濡れになることを考えるとインソールの効果うんぬんよりも、
もともと入っていたものの方がシューズに収まりがいいと思ったからです。

柔かいインソールや蒸れる感じかあるものは嫌いなのですが、
それを感じることすらできない状態になると思ったので逆に「買ったときのままで走ろう」と
決心しました。

ハーフを過ぎたころから、足もふやけてきたせいかつま先が狭く、詰まった感じになりました。
私の足の長さは左が右より長く実寸で左が26.25㎝で、シューズは27.5㎝です。
今まで指がつま先にあたることはなかったのですが、この日は両足ともつま先が窮屈になりました。
写真をみると、つま先の親指のあたりが黒ずんで汚れています。
それだけ、シューズの中で足がズレて、そこの部分にの圧力がかかっていたと思います。

NIKE ZOOM FLYでは、1回のランニングで15㎞走ったのが最長です。もし、1回でもハーフや30㎞を
走っていたら、足がむくんだり、走りのリズムが変化したりして同じ状態になったかもしれません。
そう考えると、ほんとは28㎝のサイズ(実寸より1.5㎝長い)が良かったのだと思います。

長い距離を走るときは、つま先のゆとり(指が動かせる)と、かかとがしっかりホールドされている
ことが重要だと思います。そういう意味ではインソールに拘らず、自分の足とシューズの適正なサイズ感を
知ることが一番大切なんだと思うようになりました。試し履きでそのサイズ感をしっかり把握できないときは
買うべきではないのでしょう。ついついカッコイイデザインに惹かれるし、軽さや、〇〇モデルというのに
私は気が向いてしまうのですが、無理なく楽に走れるシューズがどんなものかをわかるためにも、これからは
各社のシューズを履き比べながら自分にあったものを探していこうと思います。

それでも、しばらくはかっこいいものに惹かれるとは思います。
やっぱり、かっこいい方がやる気がでるからねー。今日は、HOKA ONE ONEを試し履きしてきました(^^♪

2019 東京マラソン 完走してわかった体幹トレ最強!スタジオWeBAありがとう!前のページ

2019 東京マラソン マラソン後のリカバリー次のページ

関連記事

  1. スポーツ

    体外衝撃波治療で足底腱膜炎改善の兆し!!

    春先から月間ランニング距離を増やしたら8月に足底筋膜炎が悪化!…

  2. スポーツ

    RUGBY ジェイミーJAPAN イタリアに2連勝ならず

    テストマッチ第2戦 22対25イタリアに惜敗と言えばいいのか、…

  3. スポーツ

    Road To YOKOHAMA ランニングギアでモチベーションアップ

    東京は雨が多くて7月はトレーニングできてない。雨の日はストレッチく…

  4. スポーツ

    HOKA ONE ONE BONDI6 履き心地は

    トレイルランニングやウルトラマラソンで有名なシューズのHOKA ONE…

  5. スポーツ

    RUGBY 勝敗を決めた一つの判定!!

    サウンウルブズ完敗!この試合を期待をもってみたラグビーファンは…

  6. スポーツ

    2019 0608 葛西臨海公園ナイトハーフマラソン with スタジオWeBA

    関東地方は6月7日に梅雨入り(@_@。6月8日も天気予報は雨~、東…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. ビジネス

    計画を立てることの意味
  2. のんちゃん と まもるくん

    のんちゃん と まもるくん 7
  3. スポーツ

    RUGBY 勝敗を決めた一つの判定!!
  4. スポーツ

    ランニング Garmin Vo2Maxを測定、その数値はなんと!
  5. スポーツ

    サンウルブズ 勝利の先にあるもの
PAGE TOP