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2019 東京マラソン インソールは結局…

インソールをどうするか、悩んだ末にNIKE ZOOM FLYにもともと入っていたものにしました。
朝から雨だったので、シューズもずぶ濡れになることを考えるとインソールの効果うんぬんよりも、
もともと入っていたものの方がシューズに収まりがいいと思ったからです。

柔かいインソールや蒸れる感じかあるものは嫌いなのですが、
それを感じることすらできない状態になると思ったので逆に「買ったときのままで走ろう」と
決心しました。

ハーフを過ぎたころから、足もふやけてきたせいかつま先が狭く、詰まった感じになりました。
私の足の長さは左が右より長く実寸で左が26.25㎝で、シューズは27.5㎝です。
今まで指がつま先にあたることはなかったのですが、この日は両足ともつま先が窮屈になりました。
写真をみると、つま先の親指のあたりが黒ずんで汚れています。
それだけ、シューズの中で足がズレて、そこの部分にの圧力がかかっていたと思います。

NIKE ZOOM FLYでは、1回のランニングで15㎞走ったのが最長です。もし、1回でもハーフや30㎞を
走っていたら、足がむくんだり、走りのリズムが変化したりして同じ状態になったかもしれません。
そう考えると、ほんとは28㎝のサイズ(実寸より1.5㎝長い)が良かったのだと思います。

長い距離を走るときは、つま先のゆとり(指が動かせる)と、かかとがしっかりホールドされている
ことが重要だと思います。そういう意味ではインソールに拘らず、自分の足とシューズの適正なサイズ感を
知ることが一番大切なんだと思うようになりました。試し履きでそのサイズ感をしっかり把握できないときは
買うべきではないのでしょう。ついついカッコイイデザインに惹かれるし、軽さや、〇〇モデルというのに
私は気が向いてしまうのですが、無理なく楽に走れるシューズがどんなものかをわかるためにも、これからは
各社のシューズを履き比べながら自分にあったものを探していこうと思います。

それでも、しばらくはかっこいいものに惹かれるとは思います。
やっぱり、かっこいい方がやる気がでるからねー。今日は、HOKA ONE ONEを試し履きしてきました(^^♪

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