スポーツ

2019 東京マラソン インソールは結局…

インソールをどうするか、悩んだ末にNIKE ZOOM FLYにもともと入っていたものにしました。
朝から雨だったので、シューズもずぶ濡れになることを考えるとインソールの効果うんぬんよりも、
もともと入っていたものの方がシューズに収まりがいいと思ったからです。

柔かいインソールや蒸れる感じかあるものは嫌いなのですが、
それを感じることすらできない状態になると思ったので逆に「買ったときのままで走ろう」と
決心しました。

ハーフを過ぎたころから、足もふやけてきたせいかつま先が狭く、詰まった感じになりました。
私の足の長さは左が右より長く実寸で左が26.25㎝で、シューズは27.5㎝です。
今まで指がつま先にあたることはなかったのですが、この日は両足ともつま先が窮屈になりました。
写真をみると、つま先の親指のあたりが黒ずんで汚れています。
それだけ、シューズの中で足がズレて、そこの部分にの圧力がかかっていたと思います。

NIKE ZOOM FLYでは、1回のランニングで15㎞走ったのが最長です。もし、1回でもハーフや30㎞を
走っていたら、足がむくんだり、走りのリズムが変化したりして同じ状態になったかもしれません。
そう考えると、ほんとは28㎝のサイズ(実寸より1.5㎝長い)が良かったのだと思います。

長い距離を走るときは、つま先のゆとり(指が動かせる)と、かかとがしっかりホールドされている
ことが重要だと思います。そういう意味ではインソールに拘らず、自分の足とシューズの適正なサイズ感を
知ることが一番大切なんだと思うようになりました。試し履きでそのサイズ感をしっかり把握できないときは
買うべきではないのでしょう。ついついカッコイイデザインに惹かれるし、軽さや、〇〇モデルというのに
私は気が向いてしまうのですが、無理なく楽に走れるシューズがどんなものかをわかるためにも、これからは
各社のシューズを履き比べながら自分にあったものを探していこうと思います。

それでも、しばらくはかっこいいものに惹かれるとは思います。
やっぱり、かっこいい方がやる気がでるからねー。今日は、HOKA ONE ONEを試し履きしてきました(^^♪

2019 東京マラソン 完走してわかった体幹トレ最強!スタジオWeBAありがとう!前のページ

2019 東京マラソン マラソン後のリカバリー次のページ

関連記事

  1. スポーツ

    2019東京マラソン インソールをどうするか

    う~ん、困った(@_@。左足の中指がシューズに当たって痛い。そこで…

  2. スポーツ

    RWC2019 アイルランド VS スコットランド 観戦記

    アイルランド強かった!横浜国際総合競技場(日産スタジアム)でア…

  3. スポーツ

    RWC 2019 JAPAN  これが日本だ! 魂のラグビー

    やりました!!!勝利の瞬間をスタジアムで観戦できたのはホントに嬉し…

  4. スポーツ

    ランニング 脚づくりってよく聞くけど….悩ましい

    ランニング雑誌やネットで脚の故障やケガについて調べると脚づくりが大…

  5. スポーツ

    2019 東京マラソン マラソン後のリカバリー

    アイキャッチの画像は東京メトロで張り出されていたものです。思わず、…

  6. スポーツ

    サンウルブズ 勝利の先にあるもの

    残念ながら今期まだ勝利がないサンウルブズ。選手はもちろん勝利を目指…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 介護と成年後見制度

    8.後見人に第三者が選定されたり、保佐監督人がつくことがある
  2. 未分類

    補聴器外来を受診して補聴器をつけました
  3. スポーツ

    RUGBY 日本vsスコットランド 観に行くよー!!!!
  4. スポーツ

    RUGBY ジョセフJAPAN 桜の戦士31名発表
  5. 足と脚のトラブル

    マラソンシーズン前に終了(T_T)
PAGE TOP