過去の記事一覧

  1. スポーツ

    2019 東京マラソン インソールは結局…

    インソールをどうするか、悩んだ末にNIKE ZOOM FLYにもともと入っていたものにしました。朝から雨だったので、シューズもずぶ濡れになることを考えるとイ…

  2. スポーツ

    2019 東京マラソン 完走してわかった体幹トレ最強!スタジオWeBAありがとう!

    体幹トレーニングはすでに常用語のひとつで、市民権を得ていると思っていました。ところが、あまりスポーツや運動をしないひとには、「体幹」が「耐寒」だったり、…

  3. スポーツ

    2019 東京マラソン 完走できました(^^♪

    2019東京マラソン、なんとか無事にゴールできました(^^♪良かったぁ、とつくづく思います。途中沿道から思いもかけない友人のサプライズ応援に出迎えられた…

  4. スポーツ

    2019東京マラソン インソールをどうするか

    う~ん、困った(@_@。左足の中指がシューズに当たって痛い。そこで、いっそのことインソールを入れなかったらどうなるのか試してみた。インソールを外して足を…

  5. スポーツ

    2019東京マラソン スタートまであと1週間

    2019東京マラソンまであと1週間になりました。当日の天気が気になります。今のところ予報では雨(@_@。せっかく当選したのに、なんとか雨降らないでっ!…

  6. スポーツ

    2019 東京マラソン トレーニングの負荷と故障

    う~ん、イタタタタ(@_@。両膝の痛みはオーバートレーニングだろう。寝ていたのに痛みで目が覚めた。どうしてひどい痛みがでたんだろう。東京マラソン大丈…

  7. スポーツ

    RUGBY 明治大学と天理大学が決勝に進出

    大学選手権準決勝は天理大学が帝京大学に快勝。帝京大学は10連覇の夢を打ち砕かれた。明治大学は早稲田に対抗戦の雪辱を晴らし、2年連続の決勝進出。フ…

  8. スポーツ

    2019 東京マラソン完走目指して 朝ランの開始

    3か月間の計画は綿密さはなくて、ざっくりとした週間メニューにしました。その日の体調や気分で走ったり、走らなかったりするはずだしとりあえずランニングとウォ…

  9. スポーツ

    2019 東京マラソン完走目指して

    2019年になりました。お正月は毎年ラグビーと箱根駅伝にくぎ付けです。大学ラグビーは久しぶりに早明が正月に激突!箱根駅伝は青学の5連覇なるか。…

  10. スポーツ

    RUGBY 早稲田執念のトライ! 伝統の赤黒ジャージで準決勝へ

    ラグビー大学選手権準々決勝、早稲田大学対慶應義塾大学最後は早稲田が執念の逆転トライで20対19の1点差で劇的逆転勝利両行とも激しいタックルで相手の強…

  1. スポーツ

    RUGBY 明治大学と天理大学が決勝に進出
  2. 介護と成年後見制度

    10.成年後見制度に思うこと
  3. スポーツ

    ランニング Garmin Vo2Maxを測定、その数値はなんと!
  4. スポーツ

    2019東京マラソン スタートまであと1週間
  5. スポーツ

    RUGBY JAPAN 南アフリカに完敗 4年前の再現ならず
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